voor de zwangere vrouw die haar eigen intuïtie ruimte wilt geven om gehoord te worden én dit in de eerste plaats door zichzelf.
voor wie
Van waaruit deze online begeleiding is ontstaan.
Een traject dat de diepte heeft van live doula-begeleiding, maar de vrijheid van een online omgeving, zodat elke vrouw waar ze ook woont, hoe haar leven er ook uitziet, kan instappen in deze begeleiding die haar volledig eert.
Dit is geen cursus. Dit is een ruimte die ontstond uit liefde voor het vrouw-zijn, voor de geboorte als rite of passage en voor de oerkracht die elke zwangere vrouw in zich draagt.
de inhoud
De eerste poort
Deze eerste poort is jouw toegang tot een zwangerschap geleid door innerlijke rust, lichaamswijsheid en een radicale terugkeer naar jezelf.
Deze module bundelt precies wat je nodig hebt om met meer vertrouwen, helderheid en zachtheid door deze transformatieve periode te gaan, zonder overweldiging, zonder ruis, volledig afgestemd op jouw ritme.
-
Je ontdekt vier dagelijkse rituelen die je helpen zakken in je lichaam en je baby op een dieper niveau te voelen.
-
Je leert hoe je veelvoorkomende zwangerschapskwaaltjes vanuit een holistisch perspectief kan verzachten met voeding, beweging, kruiden en alternatieve ondersteuning.
-
Je ontvangt een krachtige audio-reis die je terugbrengt naar je essentie als vrouw, de kern achter alle rollen, verwachtingen en patronen.
-
En je krijgt een uitgebreide voedingsbundel per trimester, inclusief herstellende postpartum recepten, zodat jouw lichaam nooit moet geven vanuit tekorten maar vanuit kracht.
De Eerste Poort is gemaakt om je te dragen, te voeden en je opnieuw eigenaar te maken van jouw pad.
Een veilige, zachte én sterke start van jouw bewust zwangerschapstraject.
De tweede poort
De tweede poort, waar vertrouwen het overneemt van controle
Deze module begeleidt je door de fysiologische bevalling en de eerste dagen daarna, op een manier die je niet vastzet in scenario’s maar je leert meebewegen met wat zich aandient.
-
Je krijgt helder inzicht in wat er gebeurt in jouw vrouwenlichaam tijdens de bevalling: signalen, fases, hormonen en de diepe samenwerking tussen lichaam en geest. Niet om je hoofd te vullen, maar om je zenuwstelsel tot rust te brengen en je vertrouwen te verankeren.
-
Via verdiepende podcasts en lichaamsgerichte oefeningen leer je hoe het veilig is om controle los te laten, hoe liefde en verbinding je kunnen dragen, en hoe je telkens opnieuw kan terugkeren naar vertrouwen in jezelf, je baby en het proces.
In het tweede deel verschuift de aandacht naar de eerste uren en dagen na de geboorte. Ik breng een holistisch perspectief op nabijheid, herstel en regulatie: je baby dicht bij je houden, zorg dragen voor je ‘lege’ baarmoeder, ondersteunen met voeding, zelfmassage en zachte borstverzorging.
De Tweede Poort is geen handleiding voor een perfecte bevalling. Het is een uitnodiging om gedragen te worden door je lichaam, je liefde en je vertrouwen.
De derde poort
De derde poort: zakken, openen en belichamen Waar hoofd en hart al voorbereid zijn, nodigt de derde poort je uit om volledig in je lichaam te landen.
-
Via lichaamsgerichte audio’s en oefeningen open je je bekken en je oerstem, zodat klank, adem en gevoel samenkomen in je onderbuik en hart. Zo bereid je je voor om in vertrouwen en overgave aanwezig te zijn tijdens je bevalling.
-
Daarnaast krijg je een heldere, praktische video over kruidengebruik vanaf 37 weken tot in de eerste kraamweken. Je leert welke kruiden je lichaam ondersteunen in de voorbereiding op de geboorte, welke herstel bevorderen postpartum en hoe je ze kan inzetten via rituelen zoals yonisteam, voetenbad en lichaamsbad, met respect voor jouw tempo en grenzen.
-
Tot slot word je begeleid in bewegingsvrijheid: je verkent verschillende houdingen en bewegingen, voelt waar kracht en veiligheid samenkomen en ontdekt jouw persoonlijke ‘go to’-houdingen die je kunnen dragen richting en tijdens je bevalling.
Ontdek of deze doulabegeleiding voor jou is
Embrace your path
Een uitnodiging om jouw zwangerschap te bewandelen in zachtheid, diepte en eigen ritme. Een reis in je lichaam en vrouwelijk intuïtie, naar de oerkracht/oerwijsheid die al in jou beweegt. Dit is jouw heilige ruimte om te vertragen, te voelen, te openen en om te herinneren dat jij de unieke bron bent van vrouwelijke wijsheid bent.
Praktische informatie
44 plekjes
een verbindende digitale leeromgeving
met 9 maanden lang toegang
4 keer een 1:1 online doula sessie
9 maanden Whats App ondersteuning
een verbindend welkomstpakketje geleverd bij je thuis
De investering is €458
Betaal in één keer en bespaar 262€
of 80€ per maand
We starten 21 maart
Laten we elkaar ontmoeten en afstemmen. Stuur me een berichtje via onderstaande knop, met je naam en je vraag tot kennismaking voor het 'Remember' traject.
ik schrijf me in en wat dan?
Je ontvangt een directe mail met toegang tot de Sacred Whats App community en digitale leeromgeving. Deze wordt geopend op 21 maart.
Hoeveel tijd gaat dit van mij vragen?
Dat is natuurlijk iets dat je zelf gaat bepalen en zelf snel gaat voelen. Dit is ook geen cursus dat je direct af 'moet' hebben. Het is een reis doorheen je poorten als zwangere vrouw naar bevalling. En in deze reis kan het zijn dat je eventjes blijft op een bepaald thema/video, om dan pas na een tijdje weer door naar het andere te kunnen gaan. Het is in ieder geval zo, dat de inhoud zo is verwerkt dat het gemakkelijk opneembaar is, in audio, korte video of pdf vorm, dat zelfs eventueel kan afgedrukt worden.